DUYGULARI YEMEKTEN VAZGEÇİN, ONLARLA BAŞETMEYİ ÖĞRENİN!

Kontrollü ya da kontrolsüz, bir şeyler atıştırdığınızda bir saniye durun ve kendinize şunu sorun, kimi cezalandırıyorsunuz?

Sadece baş edemediğiniz duyguların telafisinde eliniz yemeğe gider. Çünkü o an bitirebileceğiniz en kolay ve belki de -en lezzetli- şey yemektir. Üzüldüğünüzde, kızdığınızda, endişelendiğinizde, sıkıldığınızda ya da mutsuz olduğunuzda…

Bu listeyi kendinize göre farklı sebeplerle sonsuza kadar uzatmak mümkün aslında…

Yemek yemek tabir-i caizse şişman insanların hayatla baş etmede yaslandığı, hayatına destek sağladığı bir ‘’baston’’ gibidir adeta.

Peki, fizyolojik olarak bastona alışmış olsaydınız, bastondan kurtulmak için ne yapardınız?
Cevap kolay, muhtemelen fizyoterapi ile kaslarınızı güçlendirmeniz gerekirdi.
Şimdiyi düşünün… Atıştırma, yemek yeme, çikolata ya da besinlerle olan bağımlılık türünüz her neyse; ondan kurtulmak için ihtiyacınız olan şey bu sefer kaslarınız değil, psikolojiniz…

Obezite ve Metabolik Cerrahiler sonrasında 2 yıl boyunca alacağınız psikolojik destek ve bağımlılık terapisi, sizi duygularınızla yemekten vazgeçip, onlarla yaşayarak baş etmenizi öğrenmenize yardımcı olurken; ömrünüzün sonuna kadar ideal kilonuzda, sağlıklı yaşamanızı kolaylaştıracak.

Her zaman söylediğimiz gibi, cerrahilerin birer mucize olduğuna inanmayın, kendi mucizenizi kendiniz yaratın.
Sevgilerle.

Klinik Psikolog Teri KANDİYOTİ


Desteğe mi İhtiyacın Var?

İstanbul Obezite Akademisi sizi dinliyor, geleceğiniz ile ilgili sorulara en iyi cevapları buluyoruz. Sormaktan asla vazgeçmeyin…

“Değişimi birlikte başlatalım“